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排毒又生发的生机饮食
2020-07-31 21:15:59  来源:腾锦资讯网 

  对于脱发一族而言,头皮与血液里的毒素,是脱发的帮凶。

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  中医和西医都认为,体内的浊气、浊水、浊物,是化生疾病的根源之一。

  尤其中医,辨症治病的程序,讲究“清、排、调、养、补”。进补之前,先要清理与排毒。当浊气、浊水与浊物,占据了气血运行的通道,占据了细胞内外的空间,进补是没有多大效果的。

  想要生发的人,不论是外用生发产品,还是内服补气血的产品,没有排毒,效果都会打折扣。

  冬季,许多城市的空气质量显示为污染状态,不时光顾的“雾霾”,成为潜伏的健康“杀手”,这是外源毒素之一。当然,还有被污染的食物,各种无益的食品添加剂……

  现代人肠道内的毒素,是血液中内源毒素的最大来源。所以,新时代,通过天然饮食排毒,促进体内的环保,成为养生的“食尚”。

  排毒的食物种类很多,而生机饮食,因为保留了食物中的“食物酵素”,更是生发的好帮手,选用有排毒功效的食材,做成生机饮食,既排毒,又补充酵素,一举两得。

  豆类:

  豆类的养生作用倍受表睐,不仅因为它能提供优质的蛋白质,被称为“长在土地中的肉”,而且因为豆类中含有催化酵素生成的物质,帮助人体生成酵素。

  绿豆:绿豆清热解毒、消暑解渴,用于排毒、消肿。

  最佳吃法:熬绿豆汤,煮的时间不宜过长,以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。

  红豆:可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。

  最佳吃法:煮红豆汤,用无糖红豆汤水当开水喝,能有效排毒。

  胡萝卜:胡萝卜富含β萝卜素,可中和毒素,改善宿便。尤其是新鲜的胡萝卜,排毒效果好,能清热解毒,润肠通便。

  山药:山药可调节消化功能,减少皮下脂肪沉积,增加免疫力。

  元气饮:

  配料:胡萝卜1根,青苹果1个,苜蓿芽50克,西洋参5克,枸杞15克,矿泉水适量。

  制法:食材切块,加水放入料理机,开机2分钟,即可

  功效:补气升阳,补肝肾,抗疲劳,排毒、生发。

  营养代餐饮:

  原料:苹果1个,胡萝卜1根,铁棍山药200克,香蕉1根,菠萝100克,核桃仁50克,亚麻籽1小匙,矿泉水适量。

  制法:原料切块,加水放入料理机,开机加工2分钟即可。

  功效:排毒,均衡营养,生发,滋补强身。

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  香橙抗皱美白饮:

  配料:香橙1个,丝瓜150克,青苹果1个,大枣3个,蜂蜜与矿泉水适量。

  制法:将原料洗净切块,一起投入料理机中,加矿泉水,开机加工2分钟后,加蜂蜜饮用。

  功效:抗皱美白,排毒降脂。

  生机饮食,最好中午之后食用,以免胃阳受损。

  生机饮食能排毒,生发的原理,就是从食物补充生物酶。

  作为二十一世纪最好的自然疗法,酵素已经被越来越多的国家用于医院,治疗各种难以治愈的慢性病。

  酵素的发现与使用,使美国的癌症患病率,从30年前的年平均递增12%,到现在年平均递减0.5%。所以,生机饮食以及酵素,用于脱发、白发与亚健康一族,也是必然的趋势。


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